Trainboard fitness

  • Planche equilibre de remise en forme - Balance Board , Trainboard Fitness planche pour l'entraînement à l'équilibre et la thérapie Physique
    Utiliser la planche d'équilibre pour l'entraînement du corps entier en tonifiant vos abdominaux, vos jambes, votre tronc et le haut du corps. Cet équipement fitness entraîne l'équilibre, les muscles du corps ainsi que le cardio pour récupérer un corps sain en un rien de temps. La planche d'équilibre fit board est facile d'utilisation et effectue un entraînement efficace en seulement 30 minutes. Kit contenant une planche abdominaux, une corde de résistance et un tapis antidérapant pour encore plus de variété d'exercices. La planche de fitness peut supporter un poids jusqu'à 150 kg.
  • Twisting Fitness Balance Board, Trainboard Fitness Planche D'équilibre Core Workout Abdominaux Jambes Et Muscles Board Yoga Board Équipement D'entraînement Complet du Corps,Violet
    [Haute Qualité] - TWISTING FITNESS BALANCE BOARD est fait de plastique ABS durable avec des coussinets antidérapants et peut supporter un poids d'environ 150 kg. [Coordination Balance] - Notre planche d'équilibre est le moyen efficace de se mettre en forme en quelques minutes par jour. Transformez-vous en votre zone de combustion des graisses. Améliorez l'équilibre et la coordination. Augmentez votre force en tonifiant vos abdominaux, vos jambes, votre tronc et le haut du corps! [Polyvalent] - Il peut être utilisé comme planche d'équilibre, planche de torsion de taille, planche de fitness, planche push up, planche de yoga. L'exercice de torsion unique et la planche d'équilibre aident à intégrer le corps et à renforcer les muscles. [Cadeau Parfait] - Le Balance Board est un excellent cadeau, mais ce n'est pas un jouet et ne peut pas être utilisé par les enfants trop jeunes. Notre planche d'équilibre convient parfaitement aux hommes et aux femmes. Il vaut mieux l'utiliser sur le tapis antidérapant que nous avons offert. Cela peut aider votre famille ou vos amis à améliorer leur équilibre et à soutenir l'exercice. [Note] - Vous devez vous concentrer sur le contrôle musculaire et l'équilibre corporel. Lorsque vous faites de l'exercice, veillez à maintenir l'équilibre pour éviter les blessures.
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    [Haute Qualité] - TWISTING FITNESS BALANCE BOARD est fait de plastique ABS durable avec des coussinets antidérapants et peut supporter un poids d'environ 150 kg. [Coordination Balance] - Notre planche d'équilibre est le moyen efficace de se mettre en forme en quelques minutes par jour. Transformez-vous en votre zone de combustion des graisses. Améliorez l'équilibre et la coordination. Augmentez votre force en tonifiant vos abdominaux, vos jambes, votre tronc et le haut du corps! [Polyvalent] - Il peut être utilisé comme planche d'équilibre, planche de torsion de taille, planche de fitness, planche push up, planche de yoga. L'exercice de torsion unique et la planche d'équilibre aident à intégrer le corps et à renforcer les muscles. [Cadeau Parfait] - Le Balance Board est un excellent cadeau, mais ce n'est pas un jouet et ne peut pas être utilisé par les enfants trop jeunes. Notre planche d'équilibre convient parfaitement aux hommes et aux femmes. Il vaut mieux l'utiliser sur le tapis antidérapant que nous avons offert. Cela peut aider votre famille ou vos amis à améliorer leur équilibre et à soutenir l'exercice. [Note] - Vous devez vous concentrer sur le contrôle musculaire et l'équilibre corporel. Lorsque vous faites de l'exercice, veillez à maintenir l'équilibre pour éviter les blessures.
  • KATELUO Appareil Multifonctionnel de Remise,Appareils Jambes et Cuisses,Exercice de Jambe/Bras,à la Maison de Sport Équipement,Fitness/Musculation/Perte de Poids/Aminceur Gym Trainer. (Rose)
    【Matériaux haute qualité,soft et comfortable】Foam matériau, doux et résistant, conception épaissie, non toxique, inodore, non polluant, pas besoin de s'inquiéter de se blesser pendant l'utilisation, rendez votre exercice plein de confort.ressort en acier épais, peut supporter plus de poids 【Design compact】Notre appareil de musculation pour les jambes possède des fonctionnalités légères, portables et pratiques, il est parfait pour la maison et les voyages à utiliser à tout moment et n'importe où. 【Entrainement multifonctionnel】 Vous pouvez entraîner cet entraîneur de cuisse multifonctionnel pour le bras, les triceps et le dos, la cuisse intérieure extérieure et la poitrine & l'épaule. Renforcez efficacement vos muscles. 【Facile à utiliser】 Vous pouvez emmener cet appareil d'entraînement quasiment partout et l'utiliser, Efficace réduit le stress et améliore la flexibilité et la mobilité des articulations. Facile à transporter et à ranger lorsqu'il n'est pas utilisé et des exercices de tonification efficaces pour le corps. 【Excellent cadeau de fitness】grâce à notre équipement de fitness, vous pouvez rapidement vous entraîner et rester en forme sans aller à la salle de sport.Idéal pour perdre du poids, tonifier les abdominaux ou gagner en force
  • Kikuo Twist Disque de taille avec corde de traction, planche d'équilibre Wobble Balance Board disque de torsion à la taille, Plaque Wriggling pour exercices pour les hanches et la taille
    MATÉRIAUX DE HAUTE QUALITÉ: Le disque de torsion de taille sport est fabriqué en résine de polypropylène (PP), non toxique, inodore, insipide, sûr et durable, la capacité de charge maximale de la planche simplement adaptée est de 120 kg, adaptée à la plupart des gens. SR ET SÉCURISÉ: Les 6 feuilles antidérapantes en silicone souple au bas saisissent fermement le sol et les deux poignées en mousse rembourrée douce pour plus de confort, protègent vos mains des blessures et absorbent la transpiration pour éviter de glisser pendant l'exercice. CONCEPTION UNIQUE: Le pressage tridimensionnel 3D peut appuyer complètement sur les points d'acupuncture sur la plante des pieds et masser la plante des pieds pour détendre tout le corps tout en perdant du poids. EFFETS: Dix minutes par jour, méthode de combustion des graisses en spirale grâce à ce tableau d'équilibre magnétique amincissant, adhère à la taille fine, aux jambes, aux fesses, masse les pieds, élimine la graisse et façonne une courbe parfaite. LARGEMENT UTILISÉ: Ce tour de taille fitness convient aux enfants, aux employés de bureau et aux personnes âgées, etc. Petit et léger, facile à transporter, peut être utilisé dans les maisons, les bureaux, les parcs et autres terrains plats.
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    Renforce vos ABS et vos Cœur - Vous vous sentirez plus fort dans vos abdominaux et votre dos pendant que vous vous entraînez en continu simplement en vous tordant et en vous tordant. Augmentez la vitalité du corps et combinez le corps et le corps, excellent stimulateur d'entraînement abdominal pour les femmes. Brûlez des Calories - Restez en forme et satisfait de votre forme de taille améliorée. pour entraîner le cardio et brûler du poids, des graisses et des calories indésirables. Antidérapant et Résistant à l'usure - Disque de taille torsadé Avec une corde de traction et un support antidérapant fileté, vous n'avez pas à vous soucier de glisser pendant l'exercice et vous pouvez également protéger votre sol des rayures. Durable et Léger - La planche est fabriquée en matériau TPR de haute qualité avec une surface antidérapante, elle est donc très durable et peut facilement supporter jusqu'à 90 kg. Le poids de 0,5 kg le rend facile à emporter avec vous lors de vos déplacements car il est portable. Et aussi à la maison. Largement Utilisé - Ce twister de taille fitness convient aux enfants, aux employés de bureau et aux personnes âgées, etc. Petit et léger, facile à transporter, peut être utilisé dans les maisons, les bureaux, les parcs et autres sols plats.
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    👍【New Waist Twisting Board】: Cette planche de danse brise la limitation du plateau tournant de base, elle est silencieuse et plus flexible pour s'adapter à de nombreux sports.Vous pouvez l'intégrer à vos activités quotidiennes et choisir librement la façon dont vous souhaitez vous entraîner
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    SUER 6 FOIS PLUS & PERDRE DU POIDS FACILEMENT - Conçu avec un revêtement intérieure spécifique argenté, le pantalon de sudation permet d’augmenter la chaleur corporelle sur les zones ciblées et favorise la transpiration des fesses, des cuisses et des mollets. Dès lors, la circulation sanguine est accélérée et l'élimination des toxines est favorisée ce qui entraîne une perte de poids NANOTECHNOLOGIE INNOVANTE - Le Nano-Argent 9500 est une matière innovante ultra léger, anti-bactérienne et élastique qui vous procure une sensation de maintien permettant de vous sentir à l'aise lors de vos mouvements. Vous transpirez davantage qu'avec un leggings de sudation classique pour mieux favoriser l'élimination des toxines et déchets - Matériaux : 87% Polyester + 13% Spandex NOUVELLE CONCEPTION - Ce legging anti cellulite est assez long (il va jusqu'aux chevilles) pour une couverture parfaite et un traitement ciblé des cuisses, des fesses et des mollets. En outre, Ce pantalon femme est à taille haute, vous permettant à obtenir un ventre plus plat POUR LE SPORT ET LES ACTIVITÉS QUOTIDIENNES - Design parfait pour le-porter à n'importe quel moment de la journée, au bureau, à la maison, en vacances... Ce legging est aussi un vêtement de sport, fait pour vous accompagner à la gym ou pendant vos séances de jogging, yoga, zumba, vélo, fitness, etc MERCI DE LIRE ATTENTIVEMENT LE GUIDE DES TAILLES - Pour un résultat accéléré, nous vous conseillons de porter votre legging pendant vos séances de sport avec un régime alimentaire équilibré. Votre perte de poids sera encore plus rapide !
  • LWJBHSH Legging Abdominal Femme | Legging De Compression Sculptant La Silhouette | Pantalon Legging Gainant Noir (Color : Black, Size : M)
    Matériaux de haute qualité: Le pantalon de jogging se compose de néoprène et de nylon, qui garantissent une grande élasticité et une grande durabilité. Les coutures sont fortes mais non obstrissantes. Les coupes sont centrées et traitées de manière à s'adapter parfaitement à leurs courbes. Brisage chaud et gras: Les fibres uniques et le matériau du pantalon de brûleur de graisse du ventre gardent leur corps au chaud et réchauffent la zone centrale de l'estomac, elles transpirent plus que la normale et aident leur corps, les toxines. Perte de poids rapide: Les pantalons de sport améliorent la transpiration en sauvant votre chaleur corporelle, rendant votre estomac et vos jambières folles, brûlantes dans des sports, réchauffement des muscles et mobiliser des cellules adipeuses, des leggings en argent et des poses de sauna ont cinq fois plus de transpiration. Diverses fonctions: Mesdames Taille haute Stretch Storlegings sont idéales pour des activités intérieures et de plein air telles que le sport, la course à pied, le jogging, le yoga, le pilates, la forme physique, la formation, le cyclisme, la marche nordique. Conseils: Le matériau en néoprène a une certaine odeur, c'est très normal et est lavé à l'eau froide après quelques fois et séchée à un endroit ventilé. Si vous réagissez allergique au néoprène, vous pouvez poser un t-shirt / leggings sous vos vêtements. Les costumes de sauna peuvent non seulement empêcher les allergies, mais également renforcer l'effet de sauna de la sueur.

Quelle planche d’équilibre choisir ?

Planche d’équilibre de démarrage : c’est la plus petite de la gamme. Il mesure 70 cm de long et 27,5 cm de large. … Balance board XL : 115 cm de long et 40 cm de large et pèse 7,3 kg. Il est plus adapté aux enfants de plus de 7 ans et aux adultes et peut supporter jusqu’à 200 kg.

Comment utiliser Wobbel ?

Allongez-vous sur le dos, les pieds à plat sur la planche ou les jambes croisées, les bras au sol ou sur le ventre. On ferme les yeux et on se laisse porter par les mouvements. Les enfants aiment aussi ramasser des livres et les feuilleter en s’allongeant dessus.

Comment retrouver de l’équilibre ?

Comment retrouver de l'équilibre ?

Tenez-vous sur une jambe et maintenez cette position pour la première fois avec les yeux ouverts puis les yeux fermés. Si vous tenez moins de 20 secondes en équilibre statique, c’est parce que vous devez vous entraîner à maintenir votre posture.

Pourquoi un manque d’équilibre ?

Autres causes possibles : Les troubles de l’équilibre et les vertiges peuvent être dus à des migraines, une hypotension, une compression nerveuse, des problèmes musculaires, la consommation d’alcool et de drogues, le mal des transports ou certains médicaments (neuroleptiques, antidépresseurs, antiépileptiques, etc.)

Comment garder l’équilibre sur un pied ?

COMMENT? ‘OU QUOI

  • Tenez-vous debout, les pieds joints. Placez vos épaules en arrière et engagez votre tronc pour maintenir une bonne posture. …
  • Soulevez une jambe du sol en pliant légèrement le genou. Ne levez pas vos jambes trop haut. …
  • Maintenez la position pendant la durée souhaitée. Reposez-vous et répétez avec l’autre jambe.

Comment utiliser une planche d’équilibre ?

Comment utiliser une planche d'équilibre ?

Tenez-vous debout sur la planche avec un pied à chaque extrémité de la planche. Gardez votre colonne vertébrale neutre et gardez votre corps droit. Déplacez votre poids de manière à maintenir votre équilibre pour éviter qu’une extrémité de la planche ne touche le sol.

Comment fabriquer une planche d’équilibre ?

Comment fabriquer une planche d'équilibre ?

À l’aide d’un compas, dessinez les formes arrondies des deux pieds de la planche d’équilibre. Les jambes du demi-cercle seront tirées du cercle. Vous avez maintenant besoin d’une deuxième planche de bois où vous pouvez voir les deux pieds ronds de votre planche d’équilibre.

Comment fabriquer un Indoboard ?

Matériaux nécessaires pour fabriquer votre panneau indo Panneau de contreplaqué / rouleau de liège / ruban adhésif double face pour la réparation de tapis / huile de protection du bois / colle à bois / papier de verre et tubes en PVC (épaisseur la plus épaisse que vous puissiez trouver).

Comment fabriquer une balance en bois ?

Faites une échelle en utilisant du carton ou du papier de classement avec des lignes horizontales et numérotées chaque centimètre. La carte doit être placée derrière la balance, avec la première ligne (“0”) au bas du trombone. Placez les objets dans le bocal et observez jusqu’où l’échelle descend.