Trainboard fitness

  • Twisting Fitness Balance Board, Trainboard Fitness Planche D'équilibre Core Workout Abdominaux Jambes Et Muscles Board Yoga Board Équipement D'entraînement Complet du Corps,Orange
    [Haute Qualité] - TWISTING FITNESS BALANCE BOARD est fait de plastique ABS durable avec des coussinets antidérapants et peut supporter un poids d'environ 150 kg. [Coordination Balance] - Notre planche d'équilibre est le moyen efficace de se mettre en forme en quelques minutes par jour. Transformez-vous en votre zone de combustion des graisses. Améliorez l'équilibre et la coordination. Augmentez votre force en tonifiant vos abdominaux, vos jambes, votre tronc et le haut du corps! [Polyvalent] - Il peut être utilisé comme planche d'équilibre, planche de torsion de taille, planche de fitness, planche push up, planche de yoga. L'exercice de torsion unique et la planche d'équilibre aident à intégrer le corps et à renforcer les muscles. [Cadeau Parfait] - Le Balance Board est un excellent cadeau, mais ce n'est pas un jouet et ne peut pas être utilisé par les enfants trop jeunes. Notre planche d'équilibre convient parfaitement aux hommes et aux femmes. Il vaut mieux l'utiliser sur le tapis antidérapant que nous avons offert. Cela peut aider votre famille ou vos amis à améliorer leur équilibre et à soutenir l'exercice. [Note] - Vous devez vous concentrer sur le contrôle musculaire et l'équilibre corporel. Lorsque vous faites de l'exercice, veillez à maintenir l'équilibre pour éviter les blessures.
  • Twisting Fitness Balance Board, Trainboard Fitness Planche D'équilibre Core Workout Abdominaux Jambes Et Muscles Board Yoga Board Équipement D'entraînement Complet du Corps,Violet
    [Haute Qualité] - TWISTING FITNESS BALANCE BOARD est fait de plastique ABS durable avec des coussinets antidérapants et peut supporter un poids d'environ 150 kg. [Coordination Balance] - Notre planche d'équilibre est le moyen efficace de se mettre en forme en quelques minutes par jour. Transformez-vous en votre zone de combustion des graisses. Améliorez l'équilibre et la coordination. Augmentez votre force en tonifiant vos abdominaux, vos jambes, votre tronc et le haut du corps! [Polyvalent] - Il peut être utilisé comme planche d'équilibre, planche de torsion de taille, planche de fitness, planche push up, planche de yoga. L'exercice de torsion unique et la planche d'équilibre aident à intégrer le corps et à renforcer les muscles. [Cadeau Parfait] - Le Balance Board est un excellent cadeau, mais ce n'est pas un jouet et ne peut pas être utilisé par les enfants trop jeunes. Notre planche d'équilibre convient parfaitement aux hommes et aux femmes. Il vaut mieux l'utiliser sur le tapis antidérapant que nous avons offert. Cela peut aider votre famille ou vos amis à améliorer leur équilibre et à soutenir l'exercice. [Note] - Vous devez vous concentrer sur le contrôle musculaire et l'équilibre corporel. Lorsque vous faites de l'exercice, veillez à maintenir l'équilibre pour éviter les blessures.
  • Planche equilibre de remise en forme - Balance Board, Trainboard Fitness planche équilibre enfant et adulte pour l'entraînement à l'équilibre et la proprioception cheville
    Utiliser la planche d'équilibre pour l'entraînement du corps entier en tonifiant vos abdominaux, vos jambes, votre tronc et le haut du corps. Cet équipement fitness entraîne l'équilibre, les muscles du corps ainsi que le cardio pour récupérer un corps sain en un rien de temps. La planche proprioception fit board est facile d'utilisation et effectue un entraînement efficace en seulement 30 minutes. Kit contenant une planche abdominaux, une corde de résistance et un tapis antidérapant pour encore plus de variété d'exercices. La planche de fitness peut supporter un poids jusqu'à 150 kg.
  • SportVida Stepper Fitness, Planche de Step, Step Fitness Aerobic, Hauteur Réglable avec 3 Niveaux, Surface Antidérapante, Entraînement à la Maison
    Pratiquez où vous voulez - planche step est un accessoire professionnel qui, malgré sa structure solide, est léger; vous pouvez facilement déplacer le fitness step et l'utiliser à l'intérieur ou à l'extérieur Utilisation universelle - grâce à la step musculation par étapes, un grand nombre d'exercices peuvent être effectués, y compris des exercices pour améliorer la capacité cardiovasculaire Réglage de la hauteur sur 3 niveaux - step fitness pas cher en marche peut être ajustée avec 4 pieds vous pouvez choisir la bonne hauteur du banc de step: 10, 15 ou 20 centimètres Large surface antidérapante - marche step fitness a une grande plate-forme durable en plastique renforcé avec une surface antidérapante Spécification - stepeur fitness mesurant 70 x 36 cm et pesant 4,5 kg; la charge maximale est de 120 kilogrammes; le gym step est disponible en rouge et bleu
  • Survêtement Et Pantalon Ensemble for Hommes Pvc Fitness Vêtements Sport Sauna Vêtements Et Sueur Costume Minceur Rouge Et Jaune À Manches Longues Manteau Décontracté Survêtement Sauna Costume
    La bonne technologie de couture garantit que la ligne d'enroulement n'est pas facile à briser, même pendant un exercice de haute intensité, très durable. Soins du vêtement: Lavage / lavage à la main recommandé, résiste à la rétrécissement et conserve sa forme.T-shirts de jersey pour hommes classiques pour hommes pas chers Occasion: parfaite pour dressing décontracté, shopping, sports, extérieur, gymnase, jogging, pique-nique, vacances, bodybuilding, cyclisme, basketball, football, etc. Suivi pour hommes en tissu tricoté de haute qualité qui vous gardera au chaud et à l'aise Comment se laver: laver à la main froide, suspendre ou sec
  • LahAd Balance Board Materiel Sport Planches D'éQuilibre Planche Equilibre Planche D'éQuilibre Trainboard Equilibre Planche ÉQuilibre Enfant pour ÉQuipement De Fitness Orange,Freesize
    Fait de matériaux de haute-qualité pour maintenir la qualité, plutôt que n'importe quel pas cher et fragile en bois ou en plastique matériaux. Sûr anti-dérapage tapis ajouter l'assurance de la sécurité. Le design élégant ressemble beaucoup et est le parfait résidence, gym ou bureau. Scènes: Utilisé pour la réhabilitation, thérapie de massage, formation, assise active, renforcement musculaire, et de stabilisation commune. Il peut également être effectuée Caractéristiques: Cette balance board rend le haut du corps mouvements et bas du corps mouvements plus facile, car il offre une meilleure adhérence lors des exercices tels que push-ups. A propos D'expédition: Toutes Les commandes sont expédiées dans les 2-5 jours ouvrables après le paiement. sauf les jours fériés, le temps normal d'expédition est 25-40 jours CIBLE LES MUSCLES: Contribue à renforcer les muscles ciblés, les ligaments, les tendons et les articulations
  • Bluefin Fitness Plateforme Vibrante & Oscillante à Doubles Moteurs 3D | Oscillation, Vibration + Mouvement 3D | Grande Surface Anti-Dérapante | Haut-parleurs Bluetooth | Design Anglais (Noir)
    OBTENEZ DE VRAIS RÉSULTATS RAPIDEMENT - Renforcez vos muscles et tonifiez-vous en seulement 15 minutes par jour, depuis chez vous ! En vous offrant un entraînement complet du corps, cette plateforme vibrante 3D révolutionne votre routine fitness. COMBATTEZ LA GRAISSE & PERDEZ DU POIDS GRÂCE À LA PUISSANCE DES DOUBLES MOTEURS – Les vibrations 3D intenses sont par deux moteurs internes indépendants. Les moteurs silencieux Bluefin travaillent de pair pour vous donner un entraînement COMPLET. AIMEZ VOTRE CORPS & VOTRE ENTRAÎNEMENT – Une grande surface anti-dérapante pour des entraînements efficaces que vous aimerez ! Positionnez-vous facilement sur la plateforme vibrante 3D et laissez place à l’expérience fitness unique. PACKAGE FITNESS À LA MAISON – Haut-parleurs Bluetooth, Guides Régime & Nutrition créés par des experts du fitness et en BONUS des bandes de résistance pour de multiples options d’entraînement, ainsi qu’une télécommande résistante à la transpiration. MULTIPLES OPTIONS FITNESS – La 3D vous donne de nombreux choix ! Vous pouvez choisir des vibrations ou oscillations seules ou bien les combiner à des mouvements 3D ! 180 Niveaux + 5 programmes rendront garderont vos entraînements intéressants.
  • GOPLUS Step de Fitness Hauteur Réglable en 3 Niveaux (12/17/22cm), Stepper d’Aérobic Antidérapants, Bases Détachables, Capacité Max 150 kg, 73 x 28,5 cm (Violet)
    3 niveaux de hauteur : Ce stepper d'exercice dispose de 3 réglages de hauteur (12 cm/17 cm/ 22 cm). Une hauteur de 10 cm peut vous aider à démarrer, tandis que celle de 15 cm est plus difficile. Alors, la plate-forme d'entraînement vous permet de choisir différentes intensités d'entraînement en fonction de votre niveau et besoin. Stabilité & sécurité : La surface antidérapante est fournie sur le dessus de la plate-forme pour augmenter l'adhérence, ce qui permet de garantir un exercice en toute sécurité et d’éviter de glisser. De plus, 4 patins antidérapants maintiennent cette plate-forme bien stable même pendant les entraînements cardio les plus intenses. Stepper robuste et durable : La pédale de rythme aérobie est fabriquée en matériaux PP et ABS de haute qualité, ce qui la rend durable et résistante à la déformation. Les colonnes portantes en forme de grille assurent un support sûr, ce qui permet l’aérobie step de supporter une charge allant jusqu'à 150 kg. Largement utilisé: La plate-forme stepper convient à tous, de ceux qui sont aux premières armes aux plus expérimentés. Avec son aide, la taille, le dos, l’abdomen et autres parties du corps peuvent être entraînés. Elle est parfaite pour les pompes, les redressements assis, les jambes surélevées et autres sports. Avantages & transport et stockage facile : Notre stepper de fitness vous aidera à améliorer la santé cardiovasculaire et à coordonner votre corps, comme la perte de poids et la forme physique. La petite taille et le poids léger rendent le stepper de fitness facile à transporter. Grâce à 2 bases amovibles, vous pouvez le garder au-dessous d’un canapé ou d’un lit très facilement.
  • LahAd Materiel Sport Fitness Materiel Planche D'éQuilibre Trainboard Equilibre Planche ÉQuilibre Enfant Plateau De Freeman pour ÉQuipement De Fitness Green,Freesize
    Fait de matériaux de haute-qualité pour maintenir la qualité, plutôt que n'importe quel pas cher et fragile en bois ou en plastique matériaux. Sûr anti-dérapage tapis ajouter l'assurance de la sécurité. Le design élégant ressemble beaucoup et est le parfait résidence, gym ou bureau. Pour les sportifs: Les Gens de tous les âges peuvent utiliser cette balance board. Pour les personnes âgées, athlètes, danseurs, et les gens se remettent de cheville, genou, ou d'autres lésions articulaires, cette aide à rétablir l'équilibre et rétablir la stabilité. Cela remet en question la capacité du corps à effectuer des mouvements complexes. Caractéristiques: Cette balance board rend le haut du corps mouvements et bas du corps mouvements plus facile, car il offre une meilleure adhérence lors des exercices tels que push-ups. NOTE: La taille est juste pour la référence, il peut y avoir existent une erreur de mesure de 2-3 cm, s'il vous plaît vérifier si il fit Exercice: Cette balance board peut activer votre cœur, améliorer l'équilibre et la posture, et aider les muscles abdominaux et pieds, laissez votre corps se réveiller à nouveau
  • LahAd Materiel Sport Fitness Materiel Planche D'éQuilibre Trainboard Equilibre Planche ÉQuilibre Enfant Plateau De Freeman pour ÉQuipement De Fitness Red,Freesize
    Fait de matériaux de haute-qualité pour maintenir la qualité, plutôt que n'importe quel pas cher et fragile en bois ou en plastique matériaux. Sûr anti-dérapage tapis ajouter l'assurance de la sécurité. Le design élégant ressemble beaucoup et est le parfait résidence, gym ou bureau. Pour les sportifs: Les Gens de tous les âges peuvent utiliser cette balance board. Pour les personnes âgées, athlètes, danseurs, et les gens se remettent de cheville, genou, ou d'autres lésions articulaires, cette aide à rétablir l'équilibre et rétablir la stabilité. Cela remet en question la capacité du corps à effectuer des mouvements complexes. Caractéristiques: Cette balance board rend le haut du corps mouvements et bas du corps mouvements plus facile, car il offre une meilleure adhérence lors des exercices tels que push-ups. NOTE: La taille est juste pour la référence, il peut y avoir existent une erreur de mesure de 2-3 cm, s'il vous plaît vérifier si il fit Exercice: Cette balance board peut activer votre cœur, améliorer l'équilibre et la posture, et aider les muscles abdominaux et pieds, laissez votre corps se réveiller à nouveau

Quelle planche d’équilibre choisir ?

Planche d’équilibre de démarrage : c’est la plus petite de la gamme. Il mesure 70 cm de long et 27,5 cm de large. … Balance board XL : 115 cm de long et 40 cm de large et pèse 7,3 kg. Il est plus adapté aux enfants de plus de 7 ans et aux adultes et peut supporter jusqu’à 200 kg.

Comment utiliser Wobbel ?

Allongez-vous sur le dos, les pieds à plat sur la planche ou les jambes croisées, les bras au sol ou sur le ventre. On ferme les yeux et on se laisse porter par les mouvements. Les enfants aiment aussi ramasser des livres et les feuilleter en s’allongeant dessus.

Comment retrouver de l’équilibre ?

Comment retrouver de l'équilibre ?

Tenez-vous sur une jambe et maintenez cette position pour la première fois avec les yeux ouverts puis les yeux fermés. Si vous tenez moins de 20 secondes en équilibre statique, c’est parce que vous devez vous entraîner à maintenir votre posture.

Pourquoi un manque d’équilibre ?

Autres causes possibles : Les troubles de l’équilibre et les vertiges peuvent être dus à des migraines, une hypotension, une compression nerveuse, des problèmes musculaires, la consommation d’alcool et de drogues, le mal des transports ou certains médicaments (neuroleptiques, antidépresseurs, antiépileptiques, etc.)

Comment garder l’équilibre sur un pied ?

COMMENT? ‘OU QUOI

  • Tenez-vous debout, les pieds joints. Placez vos épaules en arrière et engagez votre tronc pour maintenir une bonne posture. …
  • Soulevez une jambe du sol en pliant légèrement le genou. Ne levez pas vos jambes trop haut. …
  • Maintenez la position pendant la durée souhaitée. Reposez-vous et répétez avec l’autre jambe.

Comment utiliser une planche d’équilibre ?

Comment utiliser une planche d'équilibre ?

Tenez-vous debout sur la planche avec un pied à chaque extrémité de la planche. Gardez votre colonne vertébrale neutre et gardez votre corps droit. Déplacez votre poids de manière à maintenir votre équilibre pour éviter qu’une extrémité de la planche ne touche le sol.

Comment fabriquer une planche d’équilibre ?

Comment fabriquer une planche d'équilibre ?

À l’aide d’un compas, dessinez les formes arrondies des deux pieds de la planche d’équilibre. Les jambes du demi-cercle seront tirées du cercle. Vous avez maintenant besoin d’une deuxième planche de bois où vous pouvez voir les deux pieds ronds de votre planche d’équilibre.

Comment fabriquer un Indoboard ?

Matériaux nécessaires pour fabriquer votre panneau indo Panneau de contreplaqué / rouleau de liège / ruban adhésif double face pour la réparation de tapis / huile de protection du bois / colle à bois / papier de verre et tubes en PVC (épaisseur la plus épaisse que vous puissiez trouver).

Comment fabriquer une balance en bois ?

Faites une échelle en utilisant du carton ou du papier de classement avec des lignes horizontales et numérotées chaque centimètre. La carte doit être placée derrière la balance, avec la première ligne (“0”) au bas du trombone. Placez les objets dans le bocal et observez jusqu’où l’échelle descend.