Quelle marque pour sa station de musculation ?

  • HOMCOM Station de musculation entrainement complet - barre de traction, à dips, banc de musculation, poignées push-up, curls - acier synthétique gris noir
    Cette station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps et ainsi travailler, tonifier les muscles de vos bras, jambes, lombaires, fessiers et abdominaux - Nombreux équipements : barre de traction, barres à dips, banc de musculation, poignées push-up, curls, support porte-haltères - Station d'entrainement multifonction : exercices variés possibles : abdominaux, tractions, dips, pompes, curls de bras et jambes, etc. - Angle d'inclinaison du banc réglable à 7 niveaux, adaptation optimale aux exercices et à la morphologie de chacun - Banc & coudières avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Poignées texturées antidérapantes - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleurs : gris, noir - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 176L x 90l x 202H cm - Dim. châssis tubulaire : 5L x 5l cm - Charge max. reco. : 300 Kg - Certification norme EN20957 - Livraison effectuée en 2 colis - Réf. : B1-0181
  • PUMA Carina L, Baskets Femme, White Silver, 38 EU
    Le sneaker féminin Carina L se présente comme une basket moderne au look rétro Ce modèle renoue avec l’esprit citadin des années 80 et l’univers magique de la côte californienne La semelle intérieure SoftFoam+ permet un ajustement flexible et un très grand confort Avec une semelle presque plateau en caoutchouc et un dessus en cuir, ces chaussures de sport font sensation Rehaussées sur le côté par l’emblématique bande Puma et à l’avant par des perforations discrètes, ces chaussures de ville féminines affichent un look décontracté fidèle aux codes de la marque Idéales pour l’entraînement, les tennis Puma allient qualité et allure branchée Très tendance, ces sneakers sont un incontournable pour la mode quotidienne Portés comme chaussures basses, chaussures de sport ou chaussures de ville décontractées, les sneakers de Puma conjuguent un style unique avec un confort inégalable
  • EPHEX Power Tower, barre de traction Dip Station de musculation pour la maison
  • HOMCOM Station de musculation Fitness entrainement complet - barre de traction, à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up - acier noir
    Cette station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps et ainsi travailler, tonifier les muscles de vos bras, jambes, lombaires, fessiers et abdominaux - Nombreux équipements : barre de traction, barres à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, support porte-haltères - Station d'entrainement multifonction : exercices variés possibles : abdominaux, tractions, dips, pompes, etc... - Banc pliable : pratique pour économiser de l'espace lorsque vous ne l'utilisez pas - Angle d'inclinaison du banc réglable à 7 niveaux : 30°/40°/50°/60°/70°/80°/90° - Banc & coudières avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Poignées texturées antidérapantes - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PVC - Dim. totales : 99l x 178P x 200-230H cm - Dim. pliées : 92l x 115P x 200H cm - Dim. coussin dossier : 70L x 30l cm - Dim. coussin d'assise : 30L x 30l cm - Dim. coudières : 24L x 14l cm - Certification norme EN20957-1-2 - Charge max. recommandée : 150 Kg - Livraison effectuée en un colis - Réf. : A91-092BK
  • Sportstech Station de Musculation Multifonction Premium 45en1 HGX100/HGX200, Appareil Musculation Variantes d'entraînement. Home-Gym Multifonction, Station de Fitness, Construction Robuste (HGX100)
    ✅𝗩𝗔𝗥𝗜𝗘́𝗧𝗘́: Avec cette tour de fitness, votre entraînement ne peut pas être ennuyeux. Développez vos muscles avec plus de 45 options d'exercices. Que ce soit les dorsaux avec des tractions, des exercices de câble, des exercices de biceps, extension de jambes, le développé couché, des chin-up, flexion des jambes, barre parallèle - il n'y a aucune limite à l'entraînement de fitness à domicile. ✅𝗠𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘𝗨𝗥𝗘 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗜𝗤𝗨𝗘: Remplacez la salle de gym et entraînez votre corps à la maison avec un seul appareil. Définir et renforcer vos biceps, le dos, les jambes, le ventre, les épaules ou les fesses. Et aussi votre endurance en vous entraînant avec le stepper. ✅𝗕𝗜𝗘𝗡 𝗖𝗢𝗡𝗖𝗨: Des matériaux de haute qualité, tels que le rembourrage en EVA hydrofuge et durable, rendent les séances d'entraînement longues et même très agréables. De plus, pliez le stepper et la station de parallèle pour avoir plus d'espace pour votre entraînement. ✅𝗖𝗢𝗡𝗖𝗘𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡: Le design sophistiqué et innovant promet de la qualité dans les moindres détails, tels que les poignées de haute qualité, le câble en acier extrêmement robuste ou les poulies extra larges. Tout en un, notre tour retient l'attention dans chaque maison. ✅𝗦𝗘́𝗖𝗨𝗥𝗜𝗧𝗘́: Ne bouge pas. Une construction intelligente et les pieds extra-larges caoutchoutés distribuent le poids de manière optimale tout en protégeant votre sol. Cela donne encore plus de sécurité et de stabilité pendant l'entraînement. La construction en acier extrêmement robuste rend chaque entraînement absolument sûr. ATTENTION : La livraison s’effectue jusqu'à la bordure de trottoir. Pas de livraison sur les îles !
  • EPHEX Chaise Romaine Power Tower With Bench, Barre de Traction pour Musculation à Domicile, Station de Musculation, Dip Station,Pull Up Bar, Pull Up Station
  • HOMCOM Station à dips musculation fitness poignées ergonomiques et pieds antidérapants acier 104 x 70,5 x 122 cm noir
    Cette station barres à dips vous permettra de pratiquer de nombreux exercices variés afin de retrouver la forme, de tonifier vos muscles, de perdre du poids, etc... Caractéristiques : - Appareil abdominaux dips de musculation Fitness - Appareil de Fitness d'une grande polyvalence afin de vous permettre d'exercer vos pectoraux, abdominaux, lombaires, bras, jambes, etc... - Conception et fabrication en acier robuste, poids max. recommandée de 120 Kg - Poignées ergonomiques antidérapantes - Pieds également antidérapant pour une stabilité optimale, votre confort et sécurité d'utilisation - Compact pour le moins d'encombrement possible - À monter soi-même Spécifications : - Couleur principale : noir - Matériau principal : acier - Dim. totales : 104L x 70,5l x 122H cm - Longueur poignée : 24 cm - Charge max. recommandée : 120 Kg - Certification norme EN 20957-1 - Réf : A91-046V01
  • Sportstech Banc de Musculation innovant 8en1 au Design Unique en matériau de Rembourrage EVA | système de Pliage Intelligent BRT500 Pliable | Pieds antidérapants | Banc Plat avec curlpult & Poster
    ✅ 𝗣𝗢𝗟𝗬𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧 : Le banc de musculation 8-en-1 est parfait pour l'entraînement des abdominaux ou du dos, ainsi que pour les pompes, les levées de jambes et les biceps. ✅ 𝗥𝗘𝗠𝗕𝗢𝗨𝗥𝗥𝗔𝗚𝗘 𝗘𝗡 𝗠𝗢𝗨𝗦𝗦𝗘 𝗘𝗩𝗔 : Parfaitement conçu avec un rembourrage moderne en mousse EVA très résistante, repoussant la transpiration et inodore. ✅ 𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘̀𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗟𝗜𝗔𝗚𝗘 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧 : Le BRT500 peut être rapidement réajusté. Il peut être replié en quelques secondes - il est ultra-compact et donc facile à ranger. ✅ 𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘̀𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗥𝗢𝗨𝗜𝗟𝗟𝗔𝗚𝗘 𝗨𝗡𝗜𝗤𝗨𝗘: Passez rapidement et facilement d'une position d'exercice inclinée, horizontale ou surélevée à une autre, ce qui est idéal pour exercer tout le corps de manière uniforme. ✅ 𝗗𝗘𝗦𝗜𝗚𝗡 𝗔𝗡𝗧𝗜𝗗𝗘́𝗥𝗔𝗣𝗔𝗡𝗧 : Les pieds en caoutchouc protègent votre sol contre les rayures gênantes et vous offrent un soutien ferme tout au long de votre entraînement.
  • COSTWAY Set de Barre de Traction Mural Barre de Fitness pour Exercices Pull Up, Fixation Sans Vis Jusqu?à 200KG 100 x 32,5 x 78,5 CM
  • HOMCOM Station de musculation - entrainement complet - développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, bande résistance - 10 contrepoids - acier noir
    Cette superbe station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps - Nombreux équipements : module développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, flexion de jambes, bande de résistance et 10 contrepoids - Assise et dossier ergonomique avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Rouleaux de mousse surdimensionnés pour un effort en tout confort - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 148L x 108l x 207H cm - Dim. siège : 68L x 27l x 4H cm - Dim. espace d'activité partie haute du corps : 45L x 60l x 105H cm - Dim. dossier : 68L x 27l x 4H cm - Angle de rotation du bras de flexion réglable de 0 à 90° - Dim. barre bande de résistance : Ø 2,5 x 36L cm - Charge max. recommandée : 120 Kg - Certification normes EN20957-1-2 - Livraison effectuée en 4 colis - Réf. : A91-132
  • Care - Gym 50 - Presse de Musculation - Station de Développement Musculaire Multifonction - Travail des Muscles Pectoraux, Dorsaux, Bras, Cuisses.
    MUSCULATION À DOMICILE : La presse de musculation est l’outil idéal pour améliorer sa force et son volume musculaire tout en sculptant l’ensemble de sa silhouette. Très complète, cette machine permet de s’exercer confortablement et en toute sécurité grâce à son châssis en acier et ses protections en mousse et tissu. Incontournable des salles de fitness, avec cette station de musculation multifonctions à la maison, vous atteignez vos objectifs efficacement tout en restant chez vous. DORSAUX, EPAULES, TRICEPS, PECTORAUX : Les exercices avec la poulie haute vont permettre un travail des muscles dorsaux, des épaules et des triceps, la poulie basse va engager les biceps. Le poste butterfly ou Pec Deck à double prise permet de cibler ses efforts sur l’ensemble des muscles pectoraux. CUISSES ET JAMBES : Gym50 s’occupe aussi du bas du corps avec le travail sur les muscles des cuisses. La poulie basse permet de faire travailler les membres inférieurs et l’appareil à cuisses (équipé de 4 manchons en mousse pour plus de confort) cible les quadriceps et les ischios jambiers. CH SSIS EN ACIER : Châssis acier et carter de protection en tissu. Charge : 50 kg de poids (10 plaques + 1 plaque chapeau) restituant une charge de travail d'environ 60 kg selon les postes. La sélection de la charge se fait par goupille de sécurité. Accessoires fournis : barre longue, barre courte, pupitre à biceps. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : Poids maximal de l'utilisateur : 120 kg. Dimensions monté : L 165 x l 105 x H 200 cm. Poids : 87 kg. Garantie 5 ans sur châssis et 2 ans sur les pièces d’usures.
  • Banc de musculation et fitness multifonction professionnel home gym Plenus
  • HOMCOM Station de musculation pour tirage poitrine - lat pulldown machine avec bande de résistance - banc de musculation - acier PVC noir
    Cette station de musculation pour tirage poitrine sera excellente pour vous muscler le dos. En effet, le tirage poitrine est un exercice complet (entre le tirage nuque et le tirage horizontal) vous permettant de gagner aussi bien en largeur qu'en épaisseur ! L'usage de cette lat pulldown machine est notamment recommandé pour développer votre force par des séances de musculation du dos équilibrées. Caractéristiques : - Station de musculation pour tirage poitrine idéale pour se muscler rapidement le dos et développer votre force - Equipement complet : tirage vertical latissimus (poulie haute) multi angles, biceps curl, bande de résistance, etc. - Machine adaptée à une grande variété d'exercices différents : lat pulldowns, triceps extensions, redressements assis lignes, etc. - Compatibilité avec poids standard (non inclus) - Matériau robuste de qualité : châssis en acier au carbone avec revêtement époxy et piètement antidérapant pour votre sécurité optimale d'utilisation - Grand confort d'utilisation : poignées caoutchouc hydrophobes pour un training agréable, rouleaux en mousse haute densité, rembourrage mousse haute densité avec revêtement synthétique - Montage facile, rapide à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PVC - Dim. totales : 107L x 120l x 190H cm - Dim. coussin : 30L x 25I cm - Hauteur d'assise maximale : 58 cm - Charge max. recommandée : 100 Kg - Certification norme EN 20957 - Livraison effectuée en un colis - Réf. : A91-093V01
  • Banc de fitness à courbe abdominale multifonction réglable assis Hera
  • HOMCOM Station de musculation Fitness entrainement complet - barre de traction, à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, sac de frappe - acier noir
    Cette superbe station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps et ainsi travailler, tonifier les muscles de vos bras, jambes, lombaires, fessiers et abdominaux - Nombreux équipements : barre de traction, barres à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, sac de frappe, support porte-haltères réglable à 3 niveaux - Station d'entrainement multifonction : exercices variés possibles : abdominaux, tractions, dips, pompes, boxe (sac de frappe intégré), etc... - Banc pliable : pratique pour économiser de l'espace lorsque vous ne l'utilisez pas - Banc & coudières avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement revêtement synthétique pour un entretien facile - Poignées texturées antidérapantes - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PVC, PP et mousse - Dim. totales : 180L x 183l x 219H cm - Dim. sac de frappe : Ø 28 x 80H cm - Hauteur réglable porte-haltères : 89/97/105 cm (du sol) - Dim. coussin banc : 110L x 25,5l cm (épaisseur : 4 cm) - Dim. coussins coudières : 30L x 13,5l cm (épaisseur : 4 cm) - Certification norme EN 20957 - Charge max. recommandée : 200 Kg (sac de frappe inclus) - Livraison effectuée en 3 colis - Réf. : A91-080

Quel type de banc de musculation ?

Quel type de banc de musculation ?

Pensez à choisir un banc de musculation aussi large que votre dos pour vous entraîner en toute simplicité et si possible allongé. Choisissez un siège confortable, stable mais également réglable qui facilite l’exercice. Vérifiez que les bougies sont réglables en hauteur et en taille.

Quel est le prix d’une banque de poids ? Prix. Il va de soi qu’une comparaison doit inclure le critère du prix, car les modèles de banc de musculation devraient généralement se situer entre 150 € et 1500 €.

Pourquoi un banc de musculation ?

Le grand avantage d’avoir une banque de poids est que vous pouvez faire des exercices de musculation avec une barre ou des haltères pour pouvoir avancer sur le long terme ! … Une banque de poids est un appareil qui rapporte rapidement par rapport au prix d’un membre de gym.

Quels exercices faire avec un banc de musculation ?

Il permet d’effectuer divers exercices pour isoler le groupe musculaire, les plus courants : développé couché (pectoraux), lifting thoracique (abdominaux), extension des jambes (quadriceps-ischio-jambiers), traction sur la poitrine ou la nuque (dos), curl (biceps) ).

Pourquoi utiliser un banc de musculation ?

Un banc de musculation vous permettra notamment de pratiquer : Le développé couché et incliné pour développer vos seins. Rangée d’haltères et pull pour renforcer le dos. Presse militaire et élévations latérales assises tout en gardant le dos pour travailler vos épaules.

Quelle est la meilleure station de musculation ?

SportsTech HGX200Klarfit Ultimate Gym 3000
ÉtiqueterLa meilleure station de musculation en 2021Meilleur rapport qualité/prix de 2021
Les mesures103,6 x 184,2 x 202,3 cm88x214x165cm
StructureAcier inoxydableCâbles métalliques avec revêtement plastique
Facilité de montage

Quel est l’appareil de musculation le plus complet ?

Après tout, les professionnels qui souhaitent entretenir et contrôler leur silhouette sans gagner de masse musculaire occasionnellement peuvent choisir un vélo elliptique, qui est l’équipement le plus complémentaire.

Quel est le meilleur appareil pour se muscler ?

Avec mes recherches, j’ai identifié les 5 meilleurs appareils qui conviennent à la maison et vous permettent de travailler la plupart de votre corps :

  • Rameur.
  • Vélo elliptique.
  • Vélo d’appartement.
  • Ruban.
  • Pas à pas.

Comment s’échauffer avant une séance dos ?

Comment s'échauffer avant une séance dos ?

Les coudes, les épaules, le bas du dos et les hanches seront utilisés avant la séance du dos. Vous devez donc commencer à vous échauffer avec des extensions au niveau de la taille, par exemple à 90 degrés.

Comment s’échauffer avant une séance de musculation ? Commencez systématiquement votre entraînement sur un vélo, un rameur, un tapis roulant ou un vélo elliptique avec un échauffement cardiovasculaire de 5 à 10 minutes.

Comment s’échauffer à la maison ?

Allongez-vous sur le sol (ou sur un tapis de sol) sur le ventre. Votre corps doit être parfaitement couvert. Étendez vos bras au-dessus de votre tête, comme dans la position de Superman. Ensuite, essayez de soulever vos bras et vos jambes du sol en même temps.

Comment faire un échauffement efficace en 3 étapes ?

Échauffement : 3 étapes essentielles

  • Étape 1 : Chauffage articulé. On commence toujours par une surchauffe des joints pour « huiler » les joints. …
  • Étape 2 : Réchauffement cardiovasculaire. …
  • Étape 3 : Échauffez les muscles.

Comment échauffer les dorsaux ?

En position assise, étirez votre dos et votre cou Debout ou assis, tenez-vous droit en évitant de baisser le dos. Commencez par étirer le haut de votre dos tout en gardant vos épaules contractées pendant cinq à dix secondes. Expirez en vous contractant et respirez en revenant à votre position de départ.

Comment échauffer le haut du corps ?

Il se tient avec ses bras à ses côtés. Étendez le cou en pliant la tête vers la droite pendant quelques secondes, puis relâchez et faites de même à gauche, devant et derrière. Faites ensuite la rotation avec la tête dans un sens, puis dans l’autre. Vous savez comment échauffer le haut de votre corps avant la course.

Comment échauffer le grand dorsal ?

Action:

  • Placez la pointe du pied opposé pour plier le bassin.
  • Poussez votre coude vers le plafond.
  • Étirez les côtes à la longueur désirée.
  • Faites demi-tour.

Quel station de musculation acheter ?

Quel station de musculation acheter ?

4 stations principales pour travailler mon poids

  • Sportstech HGX100 : Une excellente station de musculation multifonction. …
  • Sportstech HGX200 : Une salle de gym à domicile robuste pour changer les entraînements. …
  • TecTake Home-Trainer Type 1 (Modèle 402756) : une station de musculation polyvalente.

Combien pèse un multi-gym ? Les poids doivent être donnés sur plusieurs disques de masses différentes pour pouvoir avancer. A partir de 30 ou 50 kg, certaines stations s’adapteront facilement au poids de 70 kg fourni avec l’appareil.

Comment bien commencer la musculation ?

Comment bien commencer la musculation ?

PRIORITÉ 1. Établissez une routine pour venir régulièrement au gymnase ou vous entraîner à la maison. Avant de parler du nombre de répétitions ou d’exercices, il est important de faire une routine hebdomadaire. Programmer des séances et venir au gymnase 3 ou 4 fois par semaine est déjà un bon début.

Comment commencer la musculation féminine ? Faites des séances « tout le corps » autour d’exercices de base. Après avoir réchauffé la maladie cardiaque pendant 10 minutes, choisissez 3 à 4 exercices différents et faites 3 séries de 10 à 15 répétitions pour chaque exercice. Certains entraîneurs recommandent de faire beaucoup de répétitions de faible poids / endurance (15-20).

Comment se muscler rapidement débutant ?

Occupation (jambes) – 4 séries de 10 répétitions – 2 minutes de repos. Presse militaire (épaules) – 3 séries de 12 répétitions – 2 minutes de repos. Machine à boucler guidée (biceps) – 4 séries de 12 répétitions – 1 minute 30 de repos. Extension poulie triceps (triceps) – 10 séries de 10 répétitions – 1 minute …

Comment devenir muscle en 1 semaine ?

Mangez environ 20-25 grammes de protéines à chaque repas. Et, pendant que vous vous entraînez, si vous optez pour une collation avant ou après l’entraînement, obtenir 20 à 25 grammes de protéines en plus pendant les séances d’entraînement aura des taux similaires. , di.

Comment avoir un corps musclé en 1 mois ?

Effectuez l’exercice : allongé sur le dos, les bras le long du corps. Pliez vos jambes vers le haut, vos talons près de vos fesses. Poussez sur les talons en serrant fortement les muscles fessiers et en soulevant le bassin du sol, le plus haut possible, sans cambrure (épaules, hanches, genoux alignés).

Comment commencer à faire du bodybuilding ?

Les bodybuilders devront effectuer 6 à 10 séries d’exercices par semaine pour chaque partie de leur corps. Chaque série doit comporter 6 à 10 répétitions pour les exercices composés et 8 à 15 répétitions pour les mouvements d’isolement afin de travailler des muscles spécifiques.

Comment se créer un programme d’entraînement ?

Le plan parfait serait d’avoir une session très intense le jour 1, une journée d’intensité modérée le jour 2, puis une journée de récupération complète le jour 3. Le jour 4 aura une session modérément intense et le jour 5 sera très intense.

Comment faire du bodybuilding ?

Pour parvenir à un moyen efficace de gagner de la masse, il est courant d’augmenter la fréquence des entraînements de force chaque semaine. Idéal pour faire 4 séances par semaine en alternance haut et bas du corps. Chaque entraînement doit être aussi intense que possible et tous les groupes musculaires doivent être impliqués.

  • Barre de traction sur pied multifonction ajustable TITAN Chaise romaine musculation complète - Noir
  • HOMCOM Station de musculation Fitness entrainement complet - barre de traction, à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, bandes résistance - acier noir rouge
    Cette station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps et ainsi travailler, tonifier les muscles de vos bras, jambes, lombaires, fessiers et abdominaux - Nombreux équipements : barre de traction, barres à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, 2 bandes de résistance - Station d'entrainement multifonction : exercices variés possibles : abdominaux, tractions, dips, pompes, rowing, etc... - Banc pliable : pratique pour économiser de l'espace lorsque vous ne l'utilisez pas - Hauteur barre de traction réglable à 7 niveaux de 1,81 à 2,29 m - Banc & coudières réglables avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Poignées texturées antidérapantes - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PU, PP - Dim. totales : 220L x 98l x 181-229H cm - Dim. pliées : 118L x 98l x 181-229H cm - Dim. dossier : 24L x 30H cm - Dim. coudières : 10L x 20P cm - Dim. banc : 103L x 27l cm - Charge max. recommandée : 120 Kg - Certification norme EN20957 - Livraison effectuée en un colis - Réf. : A91-111
  • Barre de traction sur pied multifonction ajustable OLYMPE Chaise romaine musculation complète - Noir
  • HOMCOM Station de musculation - entrainement complet - développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, bande résistance - 10 contrepoids - acier noir
    Cette superbe station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps - Nombreux équipements : module développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, flexion de jambes, bande de résistance et 10 contrepoids - Assise et dossier ergonomique avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Rouleaux de mousse surdimensionnés pour un effort en tout confort - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Haute grille de protection verticale afin d'éviter tout risque d'accident/dommage avec chute d'un contrepoids - Montage facile, rapide à l'aide de la notice illustrée fournie Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 150L x 110l x 210H cm - Dim. siège : 35L x 32l cm (ép. : 4 cm) - Dim. espace d'activité partie haute du corps : 45L x 70l x 105H cm - Dim. dossier : 70L x 28l cm (ép. : 4 cm) - Largeur interme bras de flexion : 60 cm - Angle de rotation du bras de flexion réglable de 0 à 90° - Dim. barre bande de résistance : Ø 2,5 x 36L cm - Distance de traction max. : 160 cm - Poids total contrepoids : 45 Kg - Charge max. reco. : 120 Kg - Certification normes EN20957-1-2 - Livraison effectuée en 4 colis - Réf. : A91-134BK
  • HOMCOM Station de musculation pour tirage poitrine - lat pulldown machine - banc de musculation dim. 103L x 120I x 180H cm acier noir
    Cette station de musculation pour tirage poitrine sera excellente pour vous muscler le dos. En effet, le tirage poitrine est un exercice complet (entre le tirage nuque et le tirage horizontal) vous permettant de gagner aussi bien en largeur qu'en épaisseur ! L'usage de cette lat pulldown machine est notamment recommandé pour développer votre force par des séances de musculation du dos équilibrées. Caractéristiques : - Station de musculation pour tirage poitrine idéale pour se muscler rapidement le dos et développer votre force - Equipement complet : tirage vertical latissimus (poulie haute) multi angles, biceps curl, etc... - Machine adaptée à une grande variété d'exercices différents : lat pulldowns, triceps extensions, redressements assis lignes, etc... - Compatibilité avec poids standard (non inclus) - Matériau de haute qualité extrêmement stable : châssis en acier au carbone avec revêtement époxy pour votre sécurité optimale d'utilisation - Grand confort d'utilisation : poignées caoutchouc hydrophobes pour un training agréable, rouleaux en mousse haute densité, rembourrage mousse haute densité avec revêtement revêtement synthétique Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PVC, caoutchouc - Dim. totales : 103L x 120I x 180H cm - Dim. coussin : 30L x 20I cm - Hauteur d'assise maximale : 52 cm - Poids net : 23 Kg - Charge max. recommandée : 100 Kg - Livraison effectuée en un colis - Réf. : A91-093
  • Sigma Occasion Sigma 24-70mm f/2.8 DG OS HSM ART - Monture Sigma SA
    Cet objectif est en bon état et présente des signes d'usure. Les lentilles sont propres et sans marques ou rayures. Le fût de l'objectif comporte quelques défauts aesthétiques. Cet objectif comporte une faible quantité de poussière qui n'affecte en aucun cas ses performances optiques. La bague de mise au point est en bon état. La monture d'objectif comporte des signes d'usure.
  • Sigma Occasion Sigma 150-600mm f/5-6.3 DG OS HSM SPORT - Monture Sigma SA
    Cet objectif est comme neuf et ne présente pratiquement aucun signe d'usure. Les éléments optiques sont propres et ne présentent aucune marque ou rayure. Le fût de l'objectif ne présente quasiment aucun défaut aesthétique. La bague de mise au point est fluide et en bon état. La monture d'objectif est en très bon état et ne montre quasiment aucun signe d'usure. Le collier de fixation sur trépied est comme neuf et ne présente quasiment aucun signe d'usure. Ce pare-soleil est comme neuf et ne présente quasiment aucun signe d'usure.
  • By BEAUTY BAY The Hydration Station
    Un coffret composé de six soins visage hydratants.Besoin de redonner de l’éclat à votre peau ? Dans ce cas; ajoutez le coffret The Hydration Station By BEAUTY BAY à votre prochaine sélection. Ce coffret renferme si produits incontournables pour nourrir; nettoyer et rafraîchir votre peau. Achetez ce produit maintenant et votre peau nous remerciera plus tard. Convient à tous les types de peau Végan Non testé sur les animauxContenu du coffret : Baume nettoyant aux lipides d’avoine et à la camomille Butter Cup By BEAUTY BAY – Un baume riche qui nettoie et dissout toutes les traces tenaces de maquillage et d'impuretés pour vous offrir un fini propre; nourri et confortable Masque pour lèvres en détresse aux huile de ricin et de graines de bourrache By BEAUTY BAY – Un baume hydratant polyvalent enrichi d’huile de ricin; d’huile de graines de bourrache et de squalène pour revitaliser les peau même les plus sèches Soin contour des yeux hydratant à la caféine et aux peptides By BEAUTY BAY – Un soin contour des yeux hydratant et illuminateur enrichi de caféine et de peptides pour améliorer l’apparence des cernes et estomper les signes de fatigue Masque gel hydratant contenant de l’acide hyaluronique et des algues By BEAUTY BAY – Un masque gel hydratant soyeux contenant de l'acide hyaluronique hydratant et du squalène pour permettre à votre peau de garder un niveau d'hydratation élevé Baume hydratant de nuit aux acides hyaluronique et polyglutamique By BEAUTY BAY – Un baume de nuit nourrissant qui regorge d’acides hyaluronique et polyglutamique pour offrir un agréable soin soyeux à votre peau sèche et déshydratée et la transformer pendant votre sommeil Sérum hydratant à l’acide hyaluronique et au glycogène SkinHit By BEAUTY BAY – Un sérum ultrahydratant qui pénètre dans la peau en quelques secondes pour y attirer et retenir l'hydratation tout en estompant l'apparence des ridules; de la sécheresse et des traits tirés
  • MAKITA batterie de perceuse MAKITA BTW151SA
    Tension : 14.4V Capacité : 3.0Ah Technologie : Li-ion Batterie de marque allemande garantie 1 an.
  • DEWALT batterie de perceuse DEWALT DC983SA
    Tension : 14.4V Capacité : 3.0Ah Technologie : Ni-Mh (peut remplacer la version Ni-Cd) Batterie de marque allemande garantie 1 an.
  • MAKITA batterie de perceuse MAKITA BTW150SA
    Tension : 14.4V Capacité : 1.5Ah Technologie : Li-ion Batterie de marque allemande garantie 1 an.
  • MAKITA batterie de perceuse MAKITA BTW150SA
    Tension : 14.4V Capacité : 3.0Ah Technologie : Li-ion Batterie de marque allemande garantie 1 an.
  • MAKITA batterie de perceuse MAKITA BTD150SA
    Tension : 14.4V Capacité : 3.0Ah Technologie : Li-ion Batterie de marque allemande garantie 1 an.
  • MAKITA batterie de perceuse MAKITA BTW150SA
    Tension : 14.4V Capacité : 3.0Ah Technologie : Li-ion Batterie de marque allemande garantie 1 an.
  • BERNER batterie de perceuse BERNER DC983SA
    Tension : 14.4V Capacité : 3.0Ah Technologie : Ni-Mh (peut remplacer la version Ni-Cd) Batterie de marque allemande garantie 1 an.