-
Appareil d'entraînement Abdominal GYMFORM AB Booster, Machine d'Entraînement pour Abdominaux Bras Jambes Dos et Fessiers Entraînement à Domicile Exercice Cardiovasculaire (Plus avec l'ordinateur)💪【STABLE & SÛR】Ab Booster Plus Computer, Original Comme Vu à la TV, la machine d'entraînement abdominaux et de base pour des résultats immédiats et visibles ! En quelques minutes par jour, vous pouvez vous entraîner et faire de l'exercice aux jambes, aux bras, aux fesses et aux abdominaux. Une machine amusante et facile à utiliser pour profiter de votre entraînement quotidien. 💪【MODES D'ENTRAÎNEMENT MULTIPLES】 Vous pouvez entraîner tout votre corps à la maison pour une séance d'entraînement complète, combinant exercices cardiovasculaires et exercices de tonification. En montant et descendant avec la machine, le corps aura un mouvement constant et vous pourrez tonifier et entraîner tous les muscles en un seul mouvement. -
ECODE Exercice réglable pour jambes et bras Fisiotech avec 6 rouleaux de massage et écran LCD, utilisation analogique, 7 positions en largeur et 4 en hauteurPédale pour les pieds et les mains. Mât réglable avec 5 positions de hauteur. Console d'entraînement personnelle LCD qui indiquera les calories consommées, la distance parcourue, le temps utilisé et les tours utilisés. Vous pouvez également placer l'écran en haut ou en bas. Recommandé pour l'extérieur et l'intérieur. Facile à utiliser, convient à tous les âges. Gardez vos pieds et vos bras flexibles. Structure renforcée en fonte d'acier, PVC et plastique. Spécialement conçu pour les bras et les jambes. Dimensions et poids réduits pour un rangement et une portabilité faciles. Il dispose de 6 rouleaux de massage en bas et de poignées amovibles qui activent la circulation. 4 stabilisateurs sur la base. -
SportVida Stepper pour l'aérobic - Stepper pour l'entraînement à la Maison - Stepper Fitness - Équipements de Fitness pour la Salle de Sport - Nombreuses Variantes (Turquoise 3 Hauteur)Planche à stepper pour la maison - Le stepper de SportVida est adapté aussi bien aux personnes qui se connaissent dans les entraînements, le fitness, l'aérobic, l'entraînement que pour les débutants. Steppbench vous aide à brûler des calories et à développer vos muscles. Stepper pour homme et femme. Créez votre studio de fitness à domicile. Stepper vous aide à façonner votre silhouette et à adopter des habitudes saines Hauteur réglable - La planche à 3 niveaux permet un entraînement efficace des muscles, en particulier des parties inférieures du corps : fessiers, hanches, jambes et cuisses. Grâce à la possibilité de régler la hauteur de la plateforme, l'entraînement peut être adapté à vos besoins. Le Step est équipé de trois marches amovibles, ce qui permet de régler la hauteur de la plateforme Sécurité & stabilité – La surface antidérapante du stepper et les pieds en caoutchouc empêchent le déplacement du stepper pendant l'entraînement et augmentent ainsi son confort et sa sécurité Application - Selon l'exercice, le step sert à former les parties inférieures ou supérieures. Appareil d'entraînement idéal pour l'exécution de différents exercices aussi bien pour les femmes que pour les hommes, que ce soit à la maison ou à la salle de sport. Les exercices sur la planche favorisent la combustion des tissus graisseux, façonnent les muscles des fessiers, des jambes, des cuisses, des hanches et des bras Entraînement général du développement - Le stepper aérobic est idéal pour les exercices d'aérobic, la perte de poids, les exercices progressifs, la force et les entraînements intervalles. L'entraînement a un effet possible sur le système cardiovasculaire et respiratoire -
YIFAA Mini Vélo d'appartement, Pédalier Pliable Fitness Bike Cardio Sport Appareil d'exercice pour Les Bras Les Jambes Entrainement (Argent+Noir)Dimensions hors tout: environ 49x37x35cm. Dimension de pliage: 33x37x26cm. Couleurs: Noir argenté. Max. Capacité de charge: 100kg. Forme douce et sans danger des exercices à faible impact. Renforcez les muscles des jambes et des bras, la taille et les mouvements abdominaux. Quatre patins en caoutchouc anti-dérapants empêchent de glisser et protègent le bas, des sangles de pédale ajustables pour garder vos pieds en place. Facile à assembler et se plie pour le stockage.Idéal pour une utilisation à la maison ou au bureau. -
SportPlus vélo d'appartement pliable - vélo d'intérieur avec 8 niveaux de résistance (freins magnétiques), support tablette & capteur cardiaque, selle confortable, pédales, pliable, SP-HT-1002ENTRAÎNEMENT EFFICACE: Afin d'adapter vos séances d'entraînement à vos besoins, ce vélo d'appartement compacte dispose de 8 niveaux de résistance réglables manuellement. SILENCIEUX & SANS ENTRETIEN: Le système de freinage magnétique avec transmission à courroie Poly-V ne produit pratiquement aucun bruit pendant l'entraînement et ne nécessite aucun entretien. DIVERS EXTRAS: Un écran permet de lire de nombreuses données, un capteur à poignées mesure le rythme cardiaque et la selle est très confortable. COMPACT & PLIABLE: L'appareil pliable prend peu de place (LxlxH : environ 83x45x11 cm) et peut être rangé partout lorsqu'il est plié (LxlxH : 50x45x150 cm). TOUJOURS À VOTRE DISPOSITION: SportPlus produit depuis 20 ans des équipements sportifs durables et de haute qualité. Si vous avez des questions, notre service clientèle se fera un plaisir d'y répondre personnellement. Pour que vous puissiez profiter longtemps de votre équipement, nous maintenons un stock constant de pièces d'usure et de rechange afin de garantir la longévité et la durabilité de votre équipement. -
Ultrasport Swing Stepper avec bandes élastiques / Stepper à niveau de difficulté réglable et console de commande sans fil – Stepper Up-Down pour sportifs débutants et confirmés, dimensions compactesAppareil de fitness stable avec cadre métallique robuste et amortisseurs pour une utilisation silencieuse – Haut de gamme et certifié CE / Avec bandes élastiques pour l'entraînement complémentaire des bras et des épaules Le Swing Stepper d'Ultrasport est livré avec un ordinateur affichant automatiquement différentes données comme le temps, le nombre de pas par minute et les calories consommées Le degré de résistance peut être réglé selon le niveau de l'utilisateur – Ainsi, ce stepper convient aussi aux personnes âgées et aux sportifs débutants Appareil de fitness idéal pour un entraînement complet. Agit sur les abdominaux, les jambes, les cuisses et le bas du corps De larges pédales antidérapantes dotées de rebords garantissent la sécurité de l'utilisateur sur le stepper Ultrasport – Poids maximum supporté : env. 100 kg -
Hop-Sport Steppers pour l'exercice HS-45S Slim Up-Down Side Stepper pour la Maison Entraînement Complet du Corps - y Compris l'ordinateur d'entraînement (Bleu)Le mode montée et descente avec de légers mouvements latéraux permet un entraînement efficace de tout le corps. Ordinateur d'entraînement : temps, calories brûlées, pas, SCAN. Le cylindre hydraulique garantit un entraînement sans friction et silencieux Marches antidérapantes, poignées de maintien et bandes d'exercice amovibles. Données techniques : Dimensions : 40 x 46 x 137 cm (Lxlxh) ; Poids : 12 kg ; Poids de l'utilisateur : jusqu'à 120 kg ; Repose-pieds : 28,5 cm x 12 cm. -
AGM Mini Vélo d'Appartement, Pédalier Pratique Léger Facile à Utiliser Ranger Pédaler Résistance Réglable Ecran LCD Appareil pour Travailler Les Jambes et Les Bras🎎 【Mini pédales de vélo d'exercice de conception compacte, légères et portables Ces pédales d'exercice statiques ont un design léger, très facile à transporter. Vous pouvez vous entraîner n'importe où et n'importe quand, comme dans la chambre, au bureau, même à l'extérieur. 📢 📢 Astuce: en raison de l'influence du frottement, nous vous recommandons de ne pas utiliser ce produit sur un sol lisse, mieux l'utiliser sur des tapis antidérapants ou des moquettes. 🎎 【Sangles de pied réglables 】Les pédales statiques peuvent être utilisées pour renforcer les bras et les jambes. Sangle de pédale antidérapante confortable qui maintient vos pieds fixes et assure la stabilité, vous pouvez vous concentrer sur le travail tout en utilisant le vélo d'exercice. Les sangles de pied réglables sont flexibles pour s'adapter aux utilisateurs de différentes tailles. Conseils: utilisez-le sur un tapis mieux qu'un sol lisse. 🎎 【Résistance réglable pour un exercice personnalisé】 🎎 Ajustez facilement le niveau de résistance avec le bouton de tension en fonction de vos besoins. Différents niveaux de résistance peuvent être ajustés selon différents groupes, en particulier pour les personnes âgées et les enfants; En outre, vous pouvez ajuster différents degrés de difficulté d'exercice pour différentes périodes d'exercice. 🎎 【Matériau de haute qualité et écran LCD】 🎎 Mini vélo statique pliant en acier. Vélo d'appartement à domicile, avec éponge de guidon en polypropylène souple, coque robuste, fond antidérapant. Il y a un écran LCD facile à lire montre, RPM, TIME, DISTANCE et CALORIES sont facilement accessibles en appuyant sur un bouton qui peut être facilement accessible en utilisant cet exerciseur à pédale. 🎎 【Ce que nous offrons】 🎎 Vous obtiendrez ： 1 x Mini Vélo, 1 x Manuel de l'Utilisateur. Si vous rencontrez des problèmes, n'hésitez pas à nous contacter, nous prenons en charge tous les problèmes liés à la qualité. -
Appareil de Fitness Total Crunch CRUNCH01Appareil de fitness pour tous les niveaux léger et pliable Permet de travailler l'ensemble des muscles du corps en un seul mouvement Combine 4 types d'exercices différents avec des exercices cardio : poussée des jambes, squats, dos et abdominaux Aide à brpuler les calories en 30 minutes par jour avec un exercice Poids maximal utilisateur : 100 kg ; 2 ans de garantie fabricant -
Sportstech Stepper & Machine d’Escalade Verticale 2-en-1 VC300 Grimpeur Vertical Fitness, Simulation d’Escalade, antidérapant et Structure Pliable, idéal pour Les entraînements corporels intensifsMultifonction 2 en 1 :Cette sublime machine d’escalade VC300 est un appareil Stepper et Climber vertical pour exercer les jambes, les fessiers, le ventre et les muscles de bras et vous aidera également à brûler des calories et à la tonification musculaire.Combinez les avantages de deux machines en un : c’est plus efficace que faire du vélo, du jogging ou courir.Avec cette machine, vous pouvez imiter le mouvement naturel de l'escalade. Écran multifonctionnel :que vous l’utilisez comme un chronomètre, un compteur de calories ou de pas, avec cet écran clair vous aurez les résultats exacts de vos exercices affichés devant vous.Les programmes et les fonctions sont rapides et faciles à utiliser.Cette machine d’escalade est réglée de manière idéale pour obtenir les fessiers bien tonifiés.Idéale aussi pour exercer vos bras et jambes. Système de pliage intelligent :Cette excellente machine peut être stockée de manière rapide et facile.Se replie en seulement trois étapes simples et économise beaucoup de place. Design antidérapant :Les larges supports en caoutchouc protègent votre sol des rayures et les pédales repliables garantissent un support stable pendant toute la durée de l'exercice. Réglage de hauteur de 5 niveaux :Peut être réglée à votre taille corporelle de façon rapide et facile.Grâce à cela, il est possible de réaliser les exercices les plus divers dans le confort de votre maison. C’est l'appareil sportif idéal pour brûler des graisses. Remarque :-
Sport n°1 : le home trainer, économique si vous possédez déjà un vélo. Sport n°2 : le rameur, très efficace pour se muscler et perdre du poids. Sport n°3 : le tapis de course, pour des sensations proches du terrain. Sport n°4 : le vélo elliptique, complet et lisse sur les articulations.
Quel sport d’appartement pour maigrir ?
Les meilleurs exercices pour perdre du poids à la maison
- Burpees sans sauter. Si vous deviez choisir un seul exercice pour perdre du poids, optez pour les burpees ! …
- Grimpeur. …
- Cavaliers au sol. …
- Balançoire kettlebell. …
- Les fentes s’éloignèrent. …
- Corde à sauter. …
- Sautez accroupi…
- Jumping Jack.
Faire du sport pour perdre du poids ? Les bienfaits du vélo d’intérieur pour perdre du poids Le vélo d’appartement d’intensité moyenne permet d’éliminer jusqu’à 250 calories en moyenne. Enfin, le vélo d’appartement à une allure très intense permet d’éliminer plus de 350 calories.
Comment faire du cardio dans un appartement ?
Allongez-vous sur le sol, en vous appuyant sur vos mains et vos orteils. Vos jambes et vos bras sont droits, vos mains à plat avec vos épaules, en position de pompe. Assurez-vous d’avoir le bon alignement segmentaire (cuisses-bassin-tronc alignés), abdominaux et fesses contractés, regardez au sol.
Où faire un cardio ? Dans la salle de musculation, le tapis de course est idéal pour ce type de cardio, mais courir à l’extérieur est idéal. Si vous êtes sec et que votre alimentation est pauvre en glucides, marchez d’un bon pas pendant 40 à 50 minutes sur le vélo ou appuyez-vous sur un tapis.
Quel est le meilleur exercice de cardio ?
Les mouvements les plus efficaces sont le crawl et le papillon. Pour écrire un maximum de calories brûlées avec cet exercice, vous devez être à l’aise dans l’eau et savoir nager de manière dynamique pendant une heure complète. Les mouvements de brasse sont plus fluides et moins stressants pour le corps.
Quel cardio pour perdre du poids ?
Pour perdre du poids, pensez aux appareils de cardio, ils fonctionnent pour s’en débarrasser le plus possible : vélo d’appartement, vélo elliptique, rameur, tapis de course. En plus de vous aider à perdre du poids, ce type de matériel améliore votre endurance, renforce votre cœur et tonifie votre corps.
Quel est le sport qui affine le plus la silhouette ?
Les grands classiques : marcher et courir pour affiner. Si vous voulez brûler vos calories rapidement, vous n’avez besoin que d’une bonne paire de chaussures de course et d’une bonne dose de courage pour marcher ou courir. Allez-y petit à petit : l’idée n’est pas de vous démotiver ou de vous dégoûter !
Quel est le meilleur sport pour affiner sa silhouette ? En théorie : Dans ce cas, il est indispensable de pratiquer des sports qui aident à brûler beaucoup de calories, comme le vélo elliptique, le cours de Zumba, la course à pied, la natation, les sports nautiques comme l’aquagym, le vélo aquatique etc…
Quel rameur pour perdre du ventre ?
Ramer pour perdre du ventre : mon avis. Le rameur intérieur est un appareil complet qui fait travailler de nombreuses zones du corps : haut du corps (épaules, biceps), sangle abdominale et bas du corps (cuisses, fesses). Cet appareil de musculation améliore le système cardiospiratoire.
Comment ramer pour maigrir ? Pour cela : Réglez le rameur sur une résistance moyenne (environ 60 à 70 % de votre capacité maximale). Commencez à ramer à une vitesse que vous considérez comme moyenne. Gardez ce rythme pendant 30 à 45 minutes en visant une fréquence cardiaque de 120 à 150 battements par minute.
Est-ce que le rameur est bon pour perdre du ventre ?
Le rameur travaille à perdre de l’estomac parce que vous fatiguez votre abdomen. Pour ce faire, vous devrez travailler votre respiration. … Pour les femmes, pensez aussi à resserrer le périnée en même temps que les abdos.
Quel appareil de musculation pour perdre du ventre ?
Et pour cause : le rameur est l’appareil idéal pour sculpter une belle silhouette. Pourquoi cela nous aide-t-il à perdre notre estomac ? Comme la natation, le rameur travaille tout le corps : près de 90 % des muscles sont sollicités, en commençant par la zone abdominale.
Est-il bon de faire du rameur tous les jours ?
Autrement dit, il faut suivre un entraînement tous les jours pour pouvoir perdre du poids efficacement avec le rameur. Pour cela, il est recommandé de s’entraîner entre 60 et 90 minutes par jour. … Dans ce cas, il n’est pas nécessaire de ramer tous les jours.
Quel appareil pour perdre du ventre à la maison ?
N°1 : Aviron ou ramer : le sport idéal pour perdre du gras. N°2 : Le ski : l’un des sports les plus caloriques ! N°3 : Le vélo elliptique : entre les principaux sports pour perdre du poids. N°4 : Natation : un sport complet sans effet sur les articulations.
Quel appareil pour perdre du ventre rapidement ?
Le rameur est l’appareil ultime pour perdre du ventre. Véritable couteau suisse du bodybuilder, le rameur travaille les jambes et les abdominaux ainsi que les biceps et le dos.
Quel est l’appareil de sport le plus efficace pour maigrir ?
Le vélo elliptique ou le rameur pour brûler les graisses Parmi les machines les plus efficaces, le vélo elliptique et le rameur arrivent en tête. En mobilisant les quatre membres (bras et jambes), d’avant en arrière, ils offrent ainsi une meilleure dépense énergétique.
