Comment bien utiliser la plateforme vibrante ?

Motion Ciser - Simulateur de Marche Dr Ho + Télécommande + Adaptateur + Guide d'Utilisation - Plateforme Vibrante Pour Massage - Stimulation des Muscles - Fonction Thermique - Vu à la Télé

RÉVEILLEZ VOS MUSCLES : Corps lourd, fatigué, engourdi ? Réveillez vos muscles grâce à notre appareil de marche. Jambes, genoux, chevilles, pieds... il stimule la circulation sanguine de toute la partie inférieure du corps. UNE FONCTION MASSAGE POUR APAISER VOS MUSCLES : La fonction "masseur" de l'appareil détend et apaise vos muscles après un effort physique par exemple. Profitez de ses vibrations pour reposer votre corps. UN SYSTÈME DE THÉRAPIE THERMIQUE : L'appareil libère de la chaleur (de 30°C à 50°C) agissant directement sur les muscles. Cette technologie vient renforcer le tout pour soulager raideurs, douleurs, engourdissements... BOUGEZ À LA MAISON : Vous sortez peu et ne pratiquez pas beaucoup de sport ? Bougez tout en restant chez vous grâce au DR HO Motion Ciser. Il s'adapte à votre rythme : ajustez la vitesse du mouvement d’oscillations des pédales entre 1 et 10. UNE TECHNOLOGIE PENSÉE PAR UN CHIROPRACTEUR : Le Motion Ciser Dr Ho est le fruit d'une technologie innovante développée par un chiropracteur professionnel pour répondre à vos différents besoins musculaires.

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YIZHE Appareil d'entraînement de plate-forme vibrante - Plaque vibrante - Poids d'utilisateur : 120 kg - Certifié sécurité - Plaque vibrante 3D - Plaque vibrante de fitness

Moteur puissant et silencieux : alimenté par des moteurs puissants de 200 W, la plaque vibrante produit 50 Hz. Le nouveau moteur amélioré fonctionne très silencieusement et a une longue durée de vie. ⭐【Télécommande】 L'écran facile à utiliser affiche l'heure et la vitesse afin que vous puissiez surveiller confortablement votre corps, tandis que la télécommande supplémentaire permet aux utilisateurs de régler l'heure, la vitesse et les fonctions marche/arrêt sans effort supplémentaire. ⭐【Fonction supplémentaire et sécurité】 Avec les cordons de serrage inclus, vous pouvez étendre votre entraînement grâce à des exercices ciblés pour les muscles des bras et du dos. Avec télécommande, vous pouvez contrôler l'appareil confortablement pendant l'entraînement. La plaque vibrante a une surface extra large de 53 x 32,5 cm, un meilleur confort et plus de sécurité. Cette machine est conçue par une ventouse antidérapante sur le fond pour une utilisation sûre. ⭐【Parfait entraînement complet du corps】 Seulement 10 minutes d'entraînement par jour et il aide à brûler des calories et à tonifier le corps. Sans sueur, régimes et sans effort. La plaque vibrante peut augmenter la circulation sanguine, détendre les zones musculaires, le corps peut récupérer plus rapidement et se sentir plus rapidement en forme et actif. Les vibrations multidimensionnelles pénètrent profondément dans le muscle et peuvent y combattre la graisse stockée. Robuste et sûr : le poids maximum de l'utilisateur est jusqu'à 120 kg. Équipé de deux bandes de résistance pour travailler les bras et le haut du corps. Et une plaque de base qui est finie en ABS antidérapant de première qualité non toxique rend cette machine durable et antistatique!

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EVOLAND Plateforme Vibrante Fitness, 99 Niveaux d’Intensité, 5 Programmes, Écran LCD, Haut-Parleur Bluetooth, 2 Bandes de Résistance, Télécommande - Max 150kg/330lbs

【Plateforme Vibrante】La plaque vibrante Evoland produit de puissantes vibrations horizontales et verticales, il y a 99 niveaux de vitesse réglables et 5 modes de vibration, ajustez différentes intensités ou choisissez le mode d'exercice selon vos besoins. 2 bandes élastiques pour fournir une garantie sûre pour votre entraînement. Notre plateforme vibrante est idéale pour le sport à la maison, même dans les petits espaces. 【Connexion Bluetooth et Grand Écran LCD】Plate-forme de vibration avec moniteur d'intelligence LCD, prend en charge la connexion Bluetooth, facile à utiliser et vous pouvez écouter de la musique à partir de tous les appareils compatibles Bluetooth tels que téléphone, tablette ou ordinateur portable, profitez simplement musique pendant l'entraînement. 【Meilleur Entraîneur Complet du Corps】Le plaque vibrante a un bon effet de renforcement sur l'abdomen, les cuisses et les fesses. Vous pouvez entraîner n'importe quel groupe musculaire dans n'importe quelle situation, debout, assis ou allongé. Il peut imiter les vibrations musculaires lors de l'utilisation d'un tapis roulant, et il peut également imiter un masseur de pieds pour détendre vos muscles. 【EntraîNement Silencieux】Vibration Plate est équipé d'un moteur puissant et silencieux de 200W, il peut détecter les vibrations au sol et les minimiser, ceux-ci vous permettent de profiter de votre entraînement dans un environnement calme et n'affecteront pas les autres personnes. Le coussin en caoutchouc sur le fond supprime également la pression au sol. 【Ce Que Nous Offrons】1 x plaque vibrante, 1 x télécommande, 2 x bandes élastiques de fitness, 1 x cordon d'alimentation, 1 x manuel d'utilisation; Service client 24h/24 et assistance professionnelle. Si pour une raison quelconque vous n'êtes pas satisfait de la qualité de la plateforme vibrante, n'hésitez pas à nous contacter. Nous devons faire de notre mieux pour vous donner une solution satisfaisante.

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FITFIU Fitness PV-100 - Plateforme vibrante oscillante Couleur rouge avec mouvement sur 2 plans, puissance 400w, 99 vitesses, 9 programmes, 2 cordes élastiques, télécommande, poids max. 150kg

Mouvement oscillant exécuté dans 2 plans et 99 vitesses idéal pour brûler les graisses, tonifier et éliminer la cellulite avec peu d'efforts Équipé d'un moteur de 400W à économie d'énergie et de 9 programmes de formation prédéfinis différents La base de la plateforme vibrante est antidérapante et vous permettra d'effectuer de multiples exercices en toute sécurité et en tout confort Il dispose d'une télécommande qui vous permet de contrôler la plate-forme à distance Comprend 2 bandes élastiques et 1 télécommande

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Plateforme Vibrante Oscillante pour Fitness, Plaque Vibrante 3D avec 2 Bandes de Résistance, Plateforme Oscillante, 5 Modes de Programmation, 95 Niveaux, écran LCD, Charge Max 120kg (Noir)

【Seulement 15 Minutes Par Jour】 L'utilisation d'une plate-forme vibrante pour les exercices de balancement vous permet de brûler les graisses, d'exercer vos muscles et d'améliorer la circulation. 10 minutes équivaut à 90 minutes d'entraînement traditionnel et est un moyen d'exercice plus efficace. 【Vibration Plateform Multifonctionnel】Une plateforme vibrante adaptée aux débutants et aux experts. En plaçant les pieds sur différentes zones de la planche, des effets ciblés peuvent être obtenus. Que ce soit debout, assis ou en appui. 【Programmes】95 vitesses réglables, 5 modes de vibration (P1-P5). Nous pouvons ajuster différentes intensités ou choisir le mode d'entraînement libre en fonction de nos besoins. 2 bandes de résistance assureront la sécurité de votre entraînement. 【Fonctionner Tranquillement 】Le moteur silencieux haute puissance de 200 W vous permet de profiter d'un entraînement efficace dans un environnement silencieux sans affecter les autres personnes pendant l'entraînement. Vous pouvez faire des exercices de vibration à la maison, comme l'abdomen, les jambes et les fesses. 【CE QUE VOUS RECEVREZ】plaque vibrante fitness 3D avec écran LCD, 2 bandes de résistance et 1 télécommande incluses. Taille : 53*35*12 cm. Poids maximal : 120 kg. 【Facile à Déplacer et à Placer】Pour plus de commodité, un côté de la plateforme vibrante fitness est conçu avec des roues de transport, et vous pouvez utiliser les roues de transport pour la déplacer facilement dans la position souhaitée.

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Plateforme Vibrante Ultra Slim Bluefin Fitness | Technologie innovante | 5 programmes + 180 niveaux | Entraînement complet du corps | Fitness à domicile sans bruit | Rangement facile et compact

SCULPTEZ & TONIFIEZ VOS MUSCLES AVEC LA NOUVELLE TECHNOLOGIE DE VIBRATIONS - Moteur à vibrations silencieux innovant pour un entraînement sans bruit qui transformera votre corps à domicile UN ENTRAÎNEMENT QUE VOUS AIMEZ - Large surface antidérapante pour de multiples exercices. Faites l'expérience de l'entraînement de fitness par vibration le plus efficace que vous ayez jamais essayé. CONCEPTION ÉLÉGANTE & COMPACTE - L'Ultra Slim est facile à installer et à ranger à la maison. L'appareil est portable et assez léger pour voyager avec vous, pour ne jamais manquer une séance. SOLUTION FITNESS À DOMICILE COMPLETE - Haut-parleurs Bluetooth, guides de nutrition, câbles de résistance pour plus d'intensité et télécommande ergonomique résistante à la transpiration. OPTIONS DE FITNESS SANS LIMITES ! - Ultra Slim vous offre l'embarras du choix avec 180 niveaux de vitesse et 5 programmes pour des entraînements complets du corps que vous adorerez.

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DERNIÈRE MISE À JOUR – Perdez du poids et raffermissez-vous grâce à la plateforme vibrante ultime disponible sur le marché. MOTEUR SILENCIEUX – Bluefin Fitness utilise un moteur silencieux dernier cri sur son Modèle Pro, lequel est sous les 55dB de volume. Le moteur de conception allemande est construit pour durer le temps d’une vie, et nous sommes tellement confiants que nous offrons une garantie pour le temps d’une vie sur le moteur lui-même. PERDEZ DU POIDS ET AUGMENTEZ VOTRE MASSE MUSCULAIRE – Le Modèle Pro de Bluefin est conçu pour cibler les zones graisseuses résistantes tout en vous permettant d’augmentez votre masse musculaire. Les vibrations du corps entier à haute fréquence contractent les muscles de votre corps de manière subconsciente 1000 fois par minute, ce qui permet à votre corps de brûler un nombre énorme de calories et de donner à votre corps un look raffermi. HAUT-PARLEURS INTÉGRÉS – S’entraîner ne devrait pas être ennuyeux. Lancez vos programmes radio favoris ou encore un podcast et relaxez-vous pendant que vous vous entraînez. TOUS LES ACCESSOIRES INCLUS – L’offre inclut des cordes d’entraînement pour raffermir vos bras et le haut de votre corps, un poster d’entraînement pour vous aider à différencier les différentes postures, un guide d’utilisation (langues – anglais, allemand, espagnol, français, italien), des outils et des câbles d’alimentation UK et EU.

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OBTENEZ DE VRAIS RÉSULTATS RAPIDEMENT - Renforcez vos muscles et tonifiez-vous en seulement 15 minutes par jour, depuis chez vous ! En vous offrant un entraînement complet du corps, cette plateforme vibrante 3D révolutionne votre routine fitness. COMBATTEZ LA GRAISSE & PERDEZ DU POIDS GRÂCE À LA PUISSANCE DES DOUBLES MOTEURS – Les vibrations 3D intenses sont par deux moteurs internes indépendants. Les moteurs silencieux Bluefin travaillent de pair pour vous donner un entraînement COMPLET. AIMEZ VOTRE CORPS & VOTRE ENTRAÎNEMENT – Une grande surface anti-dérapante pour des entraînements efficaces que vous aimerez ! Positionnez-vous facilement sur la plateforme vibrante 3D et laissez place à l’expérience fitness unique. PACKAGE FITNESS À LA MAISON – Haut-parleurs Bluetooth, Guides Régime & Nutrition créés par des experts du fitness et en BONUS des bandes de résistance pour de multiples options d’entraînement, ainsi qu’une télécommande résistante à la transpiration. MULTIPLES OPTIONS FITNESS – La 3D vous donne de nombreux choix ! Vous pouvez choisir des vibrations ou oscillations seules ou bien les combiner à des mouvements 3D ! 180 Niveaux + 5 programmes rendront garderont vos entraînements intéressants.

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Entraînement Efficace de Tout le Corps: Plateforme vibrante fitness utilise un moteur haute puissance, secouant 38 000 fois en 5 minutes. Équivalent à 1 heure de course, 30 minutes de natation et 300 minutes de yoga. Plus productif, plus sain. Cela ne vous obligera pas à faire de l'exercice pendant de longues périodes. Brûlez 20 100 calories pour les mollets, les cuisses, le dos et l'estomac pour un entraînement complet des graisses Surface Antidérapante & Support Ferme: Plateforme vibrante fitness a des bandes antidérapantes, en même temps, un matériau en caoutchouc antidérapant est utilisé aux quatre points de contact. Vous permet d'effectuer des exercices complets du corps en toute confiance, d'accélérer la circulation sanguine et de soulager les douleurs aux pieds Affichage LCD & Possibilité de Réglage: Choisissez parmi le mode d'entraînement préréglé, visible sur un écran LCD. Cette plate-forme de vibration dispose de 5 modes de programmation automatique, 1 mode manuel et 99 niveaux de vitesse réglables. Le fonctionnement de Vibration Plate est très simple, adapté aux personnes âgées grâce à l'intensité d'entraînement qui peut être ajustée de faible à intense Bluetooth & Style Tendance & Haute Qualité : la coque en plastique ABS de qualité supérieure est peinte avec un procédé spécial et la couleur est plus claire. La plaque vibrante sport peut jouer de la musique. Le moteur du couvercle en aluminium et la partie en fer sont injectés pour garantir la qualité du produit Ce Que Vous Recevrez: 1 x Plate-Forme de Vibration, 2 x Bandes de résistance , 1 x Télécommande (non batterie compris), 1 x Manuel d'utilisation. le produit est livré avec une garantie d'un an. Garantie de remboursement à 100%. Si vous avez aucune question, n'hésitez pas à nous contacter

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Comment se servir de la Power Plate ?

Allongez-vous sur le dos devant la machine, les genoux pliés et les pieds sur la plate-forme. Soulevez vos hanches à 45 degrés. Étirez votre jambe droite en l’air et maintenez pendant 15 secondes. Répétez avec l’autre jambe.

Quels sont les bienfaits de la Power Plate ?

En faisant appel aux muscles profonds peu mobilisés au quotidien, Power Plate améliore le retour veineux, rafraîchit les veines et prévient ainsi la sensation de lourdeur osseuse, l’accumulation de liquide dans les tissus et l’enveloppement de la peau. Cellulite.

Comment utiliser une Plate-forme vibrante oscillante ?

Commencez en position assise avec les fesses sur la machine. Placez vos mains parallèlement à votre corps sur le bord du baril de la plate-forme vibrante dans la ligne des épaules. Redressez vos jambes, puis abaissez vos fesses, soutenez-vous avec vos bras. Revenez en arrière en expirant.

Quels sont les effets des plateforme vibrante ?

Son action est globale : cette technologie provoque un déséquilibre/rééquilibrage, qui génère un réflexe naturel à travers tous les muscles du corps, des abdominaux aux triceps sans oublier le gluten. De plus, les muscles sont sollicités plus intensément que sur n’importe quelle autre machine.

Comment utiliser le rock’n Fit ?

Tenez-vous simplement debout ou asseyez-vous sur la plate-forme et maintenez votre position. Vous n’avez rien de plus à faire ! Vos muscles se contractent, des vibrations opposées assurent le maintien de la posture du corps.

Comment utiliser le total crunch ?

Facile d’utilisation Il n’y a aucun réglage à faire, pour ce crunch total il suffit de s’asseoir sur la selle, de tenir les poignées et de mettre les pieds sur les pédales, vous pouvez commencer vos exercices.

Où trouver rock’n Fit ?

Rock n Fit est disponible sur de nombreux sites dont la Fnac pour 259,99 € et Darty pour 299,99 €.

Quelle Plate-forme vibrante ?

Quelle plateforme vibrante choisir ?

Comparatif des 3 meilleures plateformes vibrantes. …
Sportstech VP300 : la meilleure plateforme vibrante oscillante du marché ? …
Sportstech VP200 : le meilleur rapport qualité-prix du moment. …
Bluefin Fitness Ultra Slim : une plateforme vibrante pas chère mais efficace.

Comment perdre du poids avec la plateforme vibrante ?

Pour ajuster la plate-forme vibrante pour les meilleurs résultats possibles, nous utilisons l’impulsion individuelle pour ajuster l’intensité des vibrations. Le corps commence à brûler les graisses à environ 65% de la fréquence cardiaque maximale.

Est-ce que les plaques vibrantes font maigrir ?

Néanmoins, les plateformes vibrantes vous feraient maigrir à condition de combiner l’exercice avec un régime pour maigrir et être suivi ou accompagné. … Les plates-formes vibrantes bien utilisées perdraient du poids et réduiraient la graisse du ventre.

Est-ce que les vibrations font maigrir ?

La principale cause de perte de poids est d’éliminer l’excès de graisse et de la remplacer par des muscles forts. Le muscle brûle plus de calories que la graisse. Le but des vibrations est donc de réduire votre taux de graisse et d’améliorer la force musculaire.

Quels résultats avec plateforme vibrante ?

Quels sont les principaux avantages des plateformes vibrantes ?

Plateforme vibrante pour la perte de poids. …
Des os et des muscles plus forts. …
Augmentation de la production d’hormones de croissance. …
Meilleur équilibre et meilleure coordination. …
Meilleure circulation sanguine et autres bienfaits pour la santé

Quels exercices avec une Plate-forme vibrante ?

Squats – Placez vos pieds en ligne avec la largeur de votre bassin. Pliez vos genoux et descendez aussi bas que possible sans que vos genoux ne dépassent jamais vos orteils lorsque vous regardez le sol. Rentrez votre abdomen pendant l’exercice pour engager vos muscles abdominaux dans l’exercice.

Pourquoi utiliser une Plate-forme vibrante ?

Le but principal des plateformes vibrantes est de travailler avec tous les muscles du corps pour augmenter la masse musculaire, améliorer l’esthétique et affiner la silhouette. Ils sont également utilisés par les kinésithérapeutes pour la rééducation fonctionnelle, la relaxation et la proprioception.

Comment perdre du ventre avec Power Plate ?

Il utilise les muscles posturaux abdominaux et dorsaux et les muscles profonds. Allongez-vous au sol sur le ventre, puis appuyez-vous sur vos avant-bras et la pointe de vos pieds. Votre corps doit former une planche. Serrez vos fessiers pour garder la sangle abdominale tonique.

Quel est le meilleur exercice pour perdre du ventre ?

Pour perdre sa graisse en général, et plus particulièrement au niveau du ventre, le cardio training est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pouvez le pratiquer sous différentes formes : randonnée sportive, course à pied, burpees, corde à sauter, natation, vélo…